Over HIIT
Over HIIT
H.I.I.T staat voor High Intensity Interval Training. Het is een korte, intense training met weinig rust. Bij H.I.I.T combineer je cardiovasculaire training met krachttraining. Het doel is om je hart en longen (cardiovasculaire systeem) en de algehele kracht te trainen. Uit onderzoek blijkt dat H.I.I.T 50% effectiever is in vetverbranding dan lage intensiteit training. Hoezo zou jij dus nog je standaard rondje hardlopen blijven doen, als je twee keer zo snel klaar kan zijn?
H.I.I.T staat voor High Intensity Interval Training. Het is een korte, intense training met weinig rust. Bij H.I.I.T combineer je cardiovasculaire training met krachttraining. Het doel is om je hart en longen (cardiovasculaire systeem) en de algehele kracht te trainen. Uit onderzoek blijkt dat H.I.I.T 50% effectiever is in vetverbranding dan lage intensiteit training. Hoezo zou jij dus nog je standaard rondje hardlopen blijven doen, als je twee keer zo snel klaar kan zijn?
Buiten fit door HIIT
Herken je dat trotse gevoel, nadat je een heftige workout achter de rug hebt? Trainen bij BuitenFiit zal soms zwaar zijn, maar juist daarom is het goed voor je. Met sport kan je de gewoonte aanmaken om iets te doen, waar je later profijt van hebt. Deze gewoonte kan je op veel meer vlakken gebruiken en hierdoor zal je vaker dit trotse gevoel hebben. Bij BuitenFiit zorgen wij ervoor dat dit gevoel bij jou naar boven komt.
Over HIIT
H.I.I.T staat voor High Intensity Interval Training. Het is een korte, intense training met weinig rust. Bij H.I.I.T combineer je cardiovasculaire training met krachttraining. Het doel is om je hart en longen (cardiovasculaire systeem) en de algehele kracht te trainen. Uit onderzoek blijkt dat H.I.I.T 50% effectiever is in vetverbranding dan lage intensiteit training. Hoezo zou jij dus nog je standaard rondje hardlopen blijven doen, als je twee keer zo snel klaar kan zijn?
De locatie
De trainingen worden gegeven in het sportpark aan het Weidelandpad. Een gloednieuwe sportlocatie midden in het groengebied van de Weidevenne, gerealiseerd door BuitenFiit! De plek zelf staat al vol faciliteiten en met onze eigen apparatuur is dit volgens ons de perfecte locatie. Tevens kan iedereen gerust met de kinderen langskomen, omdat de speeltuin er direct naast ligt. Ze mogen natuurlijk ook gewoon mee komen trainen. Meer weten over de locatie en hoe wij deze gerealiseerd hebben?
Onze tarieven
Basic pakket
1x per week sporten
Fitter worden in groepsverband
€20,-
Betaling per maand
FIT pakket
Onbeperkt sporten
Fitter worden in groepsverband
gepersonaliseerd voedingsschema
Online coaching
€35,-
Betaling per maand
Strippenkaart
10 keer sporten, 3 maanden geldig
Fitter worden in groepsverband
€75,-
Eenmaling betalen
Wil je toch eerst even kijken hoe onze lessen er uit zien? meld je nu aan voor een gratis proefles bij buitenfiit
Onze trainers
Moos Holtzer
Moos is een sportieve ondernemer die het liefst tien kilometer tijdens zonsopgang rent. Met een passie voor sporten en mensen helpen zorgt hij voor uitdagende en afwisselende trainingen. Moos hoopt het fijne en trotse gevoel na een heftige workout bij je naar voren te laten komen.
Rogier HOltzer
Voor Rogier is niks te gek. Met zijn 30 jaar sport ervaring heeft hij onder andere een iron man Triatlon en een ultra marathon gedaan. Reken dus maar niet op een lichte training van Rogier, maar wel dat fijne gevoel.